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Cómo ‘sobrevivir’ a las fiestas de diciembre: Pilas a estos consejos (x.com)

La Navidad es una época de celebración, reencuentros y, por supuesto, de deliciosas comidas en casa de los amigos para rezar la novena, en la visita a los tíos y abuelos y en las rumbas propias para celebrar la llegada de un nuevo año. Sin embargo, es fundamental disfrutar de estas festividades de manera saludable. ¡No caiga en los excesos!

Estas son algunas de las recomendaciones de

para mantener un equilibrio en la alimentación, al tiempo que recuerda la importancia de moderar el consumo de alcohol y cuidar los hábitos de sueño, porque las responsabilidades siguen, aunque estemos de celebración.

Según explican los especialistas «el alcohol adulterado es una mezcla de etanol con sustancias tóxicas o no aptas para el consumo humano, que puede tener graves consecuencias para la salud».

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Consejos para sobrevivir a la Navidad

Entre las recomendaciones de la EPS están desconfiar del alcohol que se vende a precios muy bajos para atraer a consumidores desprevenidos o que ya se encuentran con algún grado de alicoramiento y tener claro, antes de ingerir la primera copa, los riesgos asociados con su consumo.

“El alcohol adulterado puede contener metanol, un tipo de alcohol que es extremadamente tóxico. Su ingestión puede provocar síntomas como náuseas, vómitos, dolor abdominal y, en casos severos, ceguera permanente o incluso la muerte.

Otros aditivos peligrosos pueden incluir productos químicos industriales, que pueden causar daños irreparables a órganos vitales como el hígado y los riñones”, explica el médico Eduardo Verbell, asesor de Salud de Coosalud EPS.

Una de las principales preocupaciones con el alcohol adulterado es que a menudo es difícil de identificar. Puede tener un sabor y olor similar al alcohol legítimo, lo que hace que los consumidores no sean conscientes del peligro que están corriendo.

Esto resalta la importancia de adquirir bebidas alcohólicas de fuentes confiables y reconocidas.

El consumo de alcohol adulterado puede llevar a una disminución en la capacidad de juicio y coordinación, aumentando el riesgo de accidentes y comportamientos peligrosos. Esto no solo pone en riesgo la vida del consumidor, sino también la de quienes lo rodean.

“Más allá de la salud individual, el consumo de alcohol adulterado también tiene repercusiones sociales y económicas. Las hospitalizaciones y tratamientos relacionados con la intoxicación por alcohol adulterado pueden generar una carga significativa para los sistemas de salud pública. Además, la sociedad puede verse afectadas por el aumento de la criminalidad asociada con la producción y venta de…

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