En la era de la digitalización y el teletrabajo, la laptop se ha convertido en una herramienta indispensable para muchos profesionales en México. Sin embargo, su uso incorrecto puede derivar en problemas físicos y reducir la eficiencia de nuestro trabajo. En este artículo, te proporcionaremos una serie de consejos para que puedas trabajar desde tu laptop de forma cómoda, segura y sin los errores más comunes.
Cinco trucos para trabajar con tu ordenador en exteriores sin reflejos
Busca una sombra o hazte un refugio antibrillos para la pantalla
Trabajar en exteriores puede ser placentero y estimulante, pero también presenta desafíos como los reflejos del sol en la pantalla. Una solución práctica es buscar un lugar sombreado o crear un refugio para tu laptop para arquitectura profesional . Esto no solo te ayudará a ver mejor la pantalla sino que también protegerá tu dispositivo del calor directo.
Cuidar postura al trabajar con portátil
Mantener una postura adecuada es esencial para evitar el dolor de espalda y otros problemas musculoesqueléticos. A continuación, algunos consejos para mantener una buena ergonomía:
- Asegúrate de que tu silla sea ergonómica y ajustable.
- Coloca la laptop de tal manera que la pantalla esté a la altura de tus ojos para evitar inclinarte hacia adelante.
- Utiliza un soporte para elevar la laptop si es necesario.
- Considera el uso de un teclado y ratón externos para mantener tus muñecas en una posición neutral.
- Realiza pausas activas y estiramientos cada hora para favorecer la circulación y relajar la musculatura.
Trabajar en exteriores con laptop
Para que la experiencia de trabajar al aire libre sea exitosa, debes considerar:
- Elige lugares que te protejan de los elementos, como el sol directo o la lluvia.
- Utiliza una sombrilla o carpa ligera si no encuentras sombra natural.
- Incrementa el brillo de la pantalla para mejorar la visibilidad, siempre que tu batería lo permita.
- Vístete con ropa de colores oscuros para minimizar los reflejos en tu pantalla.
Evitar reflejos en la pantalla
Los reflejos no solo dificultan la visibilidad, sino que también pueden causar fatiga visual. Aquí hay algunas estrategias adicionales para combatirlos:
- Aplica un protector de pantalla mate para disminuir los brillos.
- Si es posible, orienta tu pantalla de manera que no refleje directamente el sol o fuentes de luz intensa.
- Ajusta las configuraciones de contraste y brillo de tu laptop según las condiciones de luz exterior.
Consejos para el uso y cuidado de tu laptop
Para darle un buen uso y alargar la vida útil de tu laptop, ten en cuenta lo siguiente:
- Evita el uso prolongado sobre superficies blandas como camas o sofás, ya que pueden bloquear las salidas de ventilación.
- Mantén tu equipo limpio, pasando regularmente un paño suave para quitar el polvo y las huellas.
- Utiliza una funda de protección cuando no esté en uso para evitar golpes y rayones.
- Mantén tu laptop alejada de líquidos y fuentes de calor excesivo.
