Según la International Society of Nephrology, más de 850 millones de personas en todo el mundo padecen algún tipo de trastorno renal, y esta cifra está en constante aumento. Para contextualizar este dato, es importante destacar que supera hasta 20 veces la incidencia global de cáncer. Aquí se presentan algunas de las enfermedades renales más frecuentes y relevantes desde el punto de vista clínico, afirma el
El médico Michael Mauricio Cote Revelo, experto en urología, ha subrayado la importancia crucial de la relación entre la alimentación y la salud del sistema urinario. Asimismo, ha enfatizado cómo una dieta adecuada puede ejercer una influencia significativa en la prevención y el manejo de diversas afecciones del tracto urinario, incluyendo infecciones y cálculos renales.
Alimentos beneficiosos para el tracto urinario, según el médico Michael Mauricio Cote Revelo
En sus recomendaciones, el experto con especialización urológica, resalta el agua como piedra angular de la salud urinaria. Subraya que el consumo adecuado de agua ayuda a diluir la orina, facilitando la eliminación de bacterias y reduciendo el riesgo de infecciones y formación de cálculos.
En cuanto a las frutas y verduras ricas en antioxidantes, el doctor Michael Cote menciona especialmente los arándanos, los cuales son ricos en antioxidantes y han demostrado prevenir las infecciones del tracto urinario al impedir que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. También resalta los cítricos, como naranjas y limones, que son ricos en vitamina C, la cual puede aumentar la acidez de la orina, creando un ambiente menos propicio para las infecciones.
Los probióticos, como el yogur y el kéfir, son otro punto enfatizado por el médico Michael Mauricio Cote Revelo. Destaca que estos son fundamentales para mantener un equilibrio saludable de bacterias en el tracto urinario, lo que puede prevenir infecciones y promover una función saludable.
Por otro lado, el médico Michael Cote, experto en urología, advierte sobre ciertos alimentos que es mejor evitar. Entre ellos, menciona la cafeína y el alcohol, señalando que estas sustancias pueden irritar la vejiga y aumentar la frecuencia y urgencia urinaria, exacerbando las condiciones del tracto urinario.
El exceso de sal es otro punto destacado por el doctor Michael Cote como un factor a evitar, ya que puede aumentar la presión arterial y contribuir a la retención de líquidos, sobrecargando así los riñones. Además, advierte sobre los azúcares refinados y los alimentos procesados, los cuales pueden promover la inflamación y aumentar el riesgo de infecciones urinarias.
El médico Michael Mauricio Cote Revelo, ofrece consejos generales para mantener la salud del tracto urinario, como mantenerse…
