Exponer a los bebés al sol es importante para su desarrollo, pero debemos hacerlo de manera segura. Aquí tienes algunas pautas:
Horario adecuado: La mejor hora para darle sol a un bebé suele ser entre las 8:00 am y las 10:00 am. En este momento, la exposición solar estimula la producción de vitamina D sin que el calor sea demasiado intenso12.
Protección: Viste al bebé con ropa adecuada que cubra brazos y piernas. Utiliza un protector solar con FPS 15 o superior para proteger su piel de los rayos UVA y UVB nocivos. Evita el mediodía, cuando el sol es más intenso.
Duración: Los recién nacidos no deben exponerse al sol por más de 20 minutos al día. Si va a pasar más tiempo al aire libre, busca la sombra para mantenerlo seguro13.
Recuerda siempre supervisar al bebé y seguir estas recomendaciones para que disfrute de los beneficios del sol de manera segura.
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