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Tips para fortalecer tus rodillas y evitar lesiones

Las rodillas son uno de los puntos más críticos y susceptibles a lesiones para los ciclistas, tanto amateurs como profesionales. El movimiento repetitivo de pedalear, si no se realiza correctamente, puede llevar a diversos problemas que comprometen la salud y el rendimiento.

 

Movimientos en la bicicleta que causan lesiones en las rodillas

 

 

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